「2018 梅雨に負けるなファミリーピラティスで思いきり身体を動かそう✨」
2018年6月24日(日)15時~18時
お待たせしました第5回ファミリーピラティス開催です✨毎回、笑顔がたくさん、子どもも大人も一緒に盛り上がれるプログラム内容となっております。
パパさんママさんも、日頃の運動不足解消に、肩こり腰痛の慢性化撲滅に、しっかり動いてもらえるようマットピラティスでしっかり機能改善していただきます。
大人ピラティスは、画期的なピラティスのツールストレッチーズを使用。担当は、松本いずみ
キッズはバランス玩具の「ビリボ」を使用し、ビリボ運動プログラムインストラクターnamikoが担当
流れ…
  ビリボキッズ(40分)
パパママピラティス(40分)
 親子ピラティス(30分くらい)
遊びながら親子で協力し合って動いていただきます
[参加対象キッズ]
5〜10歳(微妙な年齢は要相談)
[参加費]
一家族 ¥2,000!!
[開催場所]
茅ヶ崎市総合体育館 一階剣道室
茅ヶ崎市茅ヶ崎1-9-63
[駐車場のご案内]
※総合体育館地下
駐車場タイムズ  (72台)
体育館利用の方は 1時間割引有り。
[持ち物]
・動きやすい服装
・飲み物
・汗拭きタオル
・マット(大人ピラティスで使用 お持ちでない方はバスタオルで代用)
※ビリボ運動は裸足で行います。
キッズは10名限定です!
ご予約お待ちしています✨
◎ビリボ運動プログラムについて
ビリボとは、スイスで誕生した子ども向けのカラフルなバランス玩具です。
ビリボ運動プログラムは、このビリボを用いて行うからだの正しい使い方が学習できる「幼児・児童のための動作向上プログラム」です。
発達の過程で3~9歳の頃に最も伸びる能力は、脳神経系・感覚器・バランス機能などの調整能力です。この時期にできるだけ多くの運動種類を経験させる必要があります。
ビリボ運動プログラムは、この点に着目し、楽しく4つの運動スキルや正しいからだの使い方を学習します。
◎姿勢について
近年、生活の利便化や屋外で遊ぶ環境が少なく、子どもたちの体力を育むのに必要な運動量が不足しています。
猫背や肩こり、足の指が浮いて、自分の姿勢が保てず台から落ちてしまう、転倒を繰り返すなどの深刻な問題になってきています。
子どものうちから、色々な動きを経験し、正しい姿勢を知ることで、上記のような問題を予防することができます。
◎ストレッチーズとは…
伸びる素材の輪になった布を使い、肌に触れることで感覚神経を目覚まし、ピラティスを基本にしたエクササイズを行うことで、体の機能改善に効果があります。
体のスイッチが入って、隅々まで伸ばされた感じや、体が軽くなる感じが体感いただけると思います。
※ご質問等、お気軽にお問い合わせくださいm(__)m
予約 :連絡
080-3471-3063
pilatesiuzmi@gmail.com
松本いずみ