夏バテ夏肌トラブル解消〜☆耳つぼピラティスコラボ講座

 

茅ヶ崎のご自宅サロン『Happy New Ear』で、施術や養成講座などをされている、長原和美さんにお越しいただき、ご自宅で簡単にできる耳つぼストレッチのやり方と、耳つぼの素晴らしい効果などのお話を伺います。

また、今回は、「夏バテと夏肌トラブル」にフォーカスして、
ピラティスと耳つぼとピラティスの2つのアプローチから、代謝アップ美人を目指します。

 

【こんな方にオススメの講座です!】
◎夏バテ気味・疲労が取れない方。
◎基礎代謝や基礎体温を上げたい方。
◎シミ・シワ・くすみ・たるみ・ほうれい線が気になる方。
◎脂性肌・乾燥肌・肌トラブルが多い方。
◎何歳になっても自然体の美しさをキープしたい方。

 

 

【耳つぼストレッチ講座内容】

◎夏バテ・疲労回復の耳つぼ
◎代謝アップ・体温アップの耳つぼ
◎肌トラブル解消の耳つぼ
◎美肌、美白の耳つぼ
の位置を学び、耳つぼセルフケアにチャレンジします。

夏の暑さ・冷房・長雨などによる温度&湿度の変化により
自律神経が乱れ代謝が下がり、夏バテや疲労が取れにくい季節に
耳つぼを活用して自己回復力が高い身体を目指していきます。

夏の日差しでダメージを受けたお肌を活性化し
人間本来の肌の入れ替え周期(ターンオーバー)ができる
新陳代謝の良い肌へ近づけていきます。

アロマの香りを楽しみながら、
ゆったりとした音楽に瞳をとじて
耳つぼセルフケアレッスンを楽しんでください♪

 

【ピラティス講座内容】

深呼吸をすることで、副交感神経(体を休める方に働かせる)を刺激し、自律神経のバランス整えます。

また、呼吸が深まることで、体内に取り込まれる酸素の量が増え、血液の流れが良くなり、体を温める効果もあります。

深呼吸をしながら、パワーハウスと呼ばれる体の中心をピラティスで代謝を上げ、更に熱を作り出せる体づくりと、内臓に近い深層筋動かしていくことで、弱った消化器系も活性化させてしまいましょう〜。

 

 

そして、お楽しみ♡和美先生監修、いじゅみしぇんしえ〜特製「薬膳スープ」の軽食付きです。

また、ご希望者には、ワークショップ終了後、和美先生からプロの手で直接施術していただける、お得な耳リフレストレッチ 10分500円 も設けておりますので、お楽しみに。

 

場所 ピラテっさん辻堂店
※お申し込みいただいた方に、場所の詳細お知らせ致します。
※車駐車スペースございます。

 

 

流れ

◎ピラティス 60分
◎軽食 30分
◎耳つぼセルフストレッチ 60分

 

 

講習料 4,500円

持ち物 筆記用具、動きやすい服装、飲み物、バスタオル、ハンドタオル

定員 8名

申込締切 9/10(日)

 

※30分前にご入店いただけます。
※10分前にはお越しください。

 

お申し込み.お問い合わせ
080-3471-3063
pilatesizumi@gmail.com
松本いずみ

 

「心と身体を癒して幸せになりましょう!」
40代からのご褒美時間♡耳つぼリラクゼーション&漢方黄土よもぎ蒸しサロン
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http://kazumisan.com/