100歳まで一人暮らし出来る健康な体作りを!茅ヶ崎のピラティススタジオ

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健康ワークショップ*薬膳講座8/31(金)

「薬膳入門」 〜夏バテを解消してアンチエイジングの準備をはじめよう〜 薬膳の知恵から元気を始めませんか? 中国料理には「薬食同源」という考え方があります。 自然の効能が宿る食材の力を日々の食事に取り込みましょう。 きっと …

ストレッチーズオフィシャルワークショップ基礎編

神奈川開催 日時 8月12日(日)10:00〜16:00 場所 湘南スタジオ(東海道線茅ヶ崎駅北口2分) http://www.shonan-studio.com/ 講習料 60,000円(税抜) 担当 プロフェッショナ …

7月のグループレッスン情報〜

7月のグループレッスン情報〜 ↑※25日は、通常通りレッスンあります。 1,4,6,7  セラバンド 8,10,11,13 オーバーボール 15,18,20,25ストレッチーズ(17は、セラバンド) 27,29,31 フ …

newクラス!火曜10:00

7月から、ピラテっさん辻堂店のグループレッスンのインストラクターに、新しい先生が入ることになりました。 私と同じ養成コースに通っていたnamikoさんです。 ファミリーピラティスでは、おなじみのビリボプログラムを担当して …

ファミリーピラティス☆参加費2000円!!

「2018 梅雨に負けるなファミリーピラティスで思いきり身体を動かそう✨」 2018年6月24日(日)15時~18時 お待たせしました第5回ファミリーピラティス開催です✨毎回、笑顔がたくさん、 …

麹作り講座☆健康ワークショップ

ピラテっさんの健康ワークショップ! 「麹作り講座」 今、話題の麹を、ご家庭で、手作りで、自分オリジナルの、作れちゃうんです。   麹とは… 麹とは、蒸した米に、麹菌をまぶし、一定の温度で発酵させて作る、日本の伝 …

メール受信の設定のお願い

ピラテっさんにいつもいらしてくださって、ありがとうございます。 皆さんにお願いです。(ToT) 最近、スマホのセキュリティが厳重なのかなにかで、 メールが送れない、または返信ができない、 ということが多々ございます。(T …

6月のグループレッスン情報〜

6月のグループレッスン情報〜☔️ ピラテっさんでは、週替わりで、マットピラティスで使用する様々な道具を使い、よりわかりやすく、より効果があるように提供しています。 道具たち↓ ①ストレッチーズ …

筋膜講座お知らせ☆

ピラテっさんの健康ワークショップ! 前回大好評でした筋膜講座! キャンセル待ちの方の熱いアンコールにより、第2弾開催決定です! 筋膜講座☆ 〜筋膜にアプローチした動き〜 6/3(日) 13:00〜15:15 場所 ピラテ …

お休みのお知らせ☆

ピラテっさんは、5/29〜31までお休みとさせていただきます。 尚、6/1 10:00〜マットピラティスは、Namiko先生の代行となりますので、ぜひご参加ください。 予約は、予約フォームからできます。↓http://p …

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