100歳まで一人暮らし出来る健康な体作りを!茅ヶ崎のピラティススタジオ

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健康ワークショップ情報〜9/28白醤油作り☆

≪3ヶ月で出来上がる白醤油作り≫   白醤油とは、麦麹(小麦麹)と塩を発酵させて作る生醤油のこと。 白だしの元や、煮物などにも、濃い口の醤油と同じように使えます。 一般的に出回っている醤油は、すでに加熱殺菌され …

9月のお休み

ピラテっさんは、9/5〜10まで夏休みとさせていただきます。 ご迷惑をおかけいたします。

9月の健康ワークショップ情報〜☆其の一(耳つぼ講座)

夏バテ夏肌トラブル解消〜☆耳つぼピラティスコラボ講座   茅ヶ崎のご自宅サロン『Happy New Ear』で、施術や養成講座などをされている、長原和美さんにお越しいただき、ご自宅で簡単にできる耳つぼストレッチ …

8月のグループレッスン情報〜☆

夏本番〜いよいよ八月に突入です 元気にいきまっしょう〜❤️ 茅ヶ崎のピラティス専門スタジオピラテっさんのグループレッスン情報〜 〜 S…シルクサスペンション M…マットピラティス   8/2(水)1 …

辻堂店8月のお休み&ピラティスマシーン体験キャンペーン☆

8月のスケジュールアップしました〜。 8/15(火)18(金)26(土)は、辻堂店は、お休みとなります。茅ヶ崎店は、8/20(日)のみお休みになります。 ご迷惑をおかけします。   辻堂店お休み中、プライベート …

7月のワークショップ☆

①『ストレッチーズ®︎オフィシャルワークショップ』☆ 1日で、オフィシャルトレーニングを全種類学び、ストレッチーズの良さを体感していただきます。 ピラティスマシーンとマットピラティスの中間くらいに位置するので、マイストレ …

6月のワークショップ☆

①3週間で出来上がる 簡単白味噌作りワークショップ☆ 6/10(土) 11:00〜12:00 締め切りました。 次回は、9月末に予定しています。     ②美腸でアンチエイジング♡腸セラピー講座 寒川 …

5月後半〜6月のグループレッスン情報〜☆

5/26 10:00〜 5/27 10:30〜 セラバンド(ゴムひも) 5/31 19:00〜 6/2 10:00〜 6/3 9:00〜 オーバーボール(直径15cmくらいのゴムボール) 6/7 19:00〜 6/9 1 …

6月のスケジュールアップしました☆

6月のスケジュールアップしました〜。 ご予約は、予約フォームからお願いします。   グループレッスン⇩ http://pilatessan.wp.xdomain.jp/ピラテっさんのご案内/グループレッスン予約 …

白味噌作り ワークショップ☆

3週間で出来上がる ! 簡単白味噌づくり ワークショップ☆ 白味噌は、寒仕込みに行う味噌(10ヶ月くらいかかる) とは違い、3週間ほどで出来上がる早期熟成味噌です。 関東ではあまり馴染みはありませんが、西京味噌漬けや、グ …

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